Ljubav prema pokretu koja ostaje.

Ples je dio mog života još od treće godine. Pratio me kroz svaku životnu fazu, a uz njega sam tijekom godina isprobavala razne sportove. S teretanom sam se prvi put susrela početkom srednje škole. Nisam znala puno, ali imala sam ono najvažnije – volju i želju za učenjem. Što sam više učila, to sam više shvaćala koliko se osjećam bolje, snažnije, samopouzdanije. Shvatila sam da je izgled, zbog kojeg mnogi počinju trenirati, samo šlag na tortu pored svih ostalih benefita koje pokret pruža.

Godine 2024. završila sam Fitness učilište i pokrenula move4love grupne treninge u Velikoj Gorici, koji su aktivni i danas. Dvije godine kasnije napravila sam još jedan veliki korak – nastao je ovaj online program i aplikacija kako bi move4love zajednica mogla rasti bez obzira na grad, raspored ili obaveze.

Ako postoji nešto što želim da znaš o meni, onda je to da nisam trenerica koja će ti dati popis od sto stvari koje “moraš” napraviti i pritom se ponašati kao da je to sasvim normalno. I sama imam posao od 8 do 16, vodim grupne treninge te imam brojne interese koji me ispunjavaju. Znam kako izgleda dan u kojem imaš osjećaj da nemaš vremena ni za što.

Znam i koliko je teško pronaći motivaciju. Iskreno? Većinu dana ni meni se ne da. I vjerujem da je tako gotovo svima. Razlika nije u tome što neki ljudi imaju više volje, nego što ne pregovaraju sami sa sobom svaki put kada treba krenuti. Jednostavno obuju tenisice i krenu. A kada trening završi, uvijek se sjete zašto su to napravili.

Onaj osjećaj energije koji dođe nakon treninga, baš onda kada si bila uvjerena da imaš snage samo za kauč ili krevet, razlog je zbog kojeg se uvijek vrijedi pokrenuti. Pokret ti ne oduzima energiju – on ti je vraća. Pomaže ti da se osjećaš bolje tijekom dana, a navečer još mirnije zaspiš.

Zato od mene nećeš čuti da moraš trenirati pet puta tjedno ili provoditi sate u teretani. Vjerujem u male korake. Vjerujem da se svaka minuta računa. Nekad ćeš imati deset minuta i to je sasvim dovoljno. Nekad ćeš poželjeti odraditi trening od trideset minuta ili spojiti dva kraća. Sve je u redu, dokle god si donijela odluku odraditi to za sebe.

Najvažnije je da kreneš. Ne zato što moraš promijeniti svoje tijelo, nego zato što zaslužuješ odvojiti dio dana za sebe i vratiti energiju koja ti nedostaje.

Nadam se da će ovaj program postati mjesto kojem ćeš se vraćati s osmijehom, bez pritiska i osjećaja krivnje. Mjesto na kojem ćeš iz dana u dan graditi snagu, samopouzdanje i naviku koja će ostati uz tebe dugo nakon posljednjeg odrađenog treninga.